A tegnapi nap hatása nem volt olyan vészes, mint a múltkori guggolás beillesztése a programba. Azért éreztem az izmaimat, de éppen az izomlázat megelőzendő, ma ismét erősítettem. Most jól érzem magam. Nem fáj semmim se. A tegnapi gyakorlatokat csináltam meg, vagyis: 3x40…
Nr. 70. {erősítés}
2007.12.28. 20:42 Gabbá
Szólj hozzá! · 3 trackback
Címkék: erősítés
Jó tanácsok 70.
2007.12.28. 20:35 Gabbá
Az utolsó két napban az eléhezésről írtam. Ma egy másik gyilkosról beszélnék. Az elszomjazásról. Ez azért rosszabb, mint az eléhezés, mert sokkal sunyibb. Egy brinyós izzad, de éppen a külső hőmérséklettől nem biztos, hogy érzi is ezt. Egy darabig nem iszik és már kész is…
