Kissé fájtak a lábaim a mai futásnál, de nem annyira, mint a hét elején. Már kezd hozzászokni a combizmom a guggolási szériához. Rádolgoztam és ezért nem nagyon rossz a futás. Azt is észrevettem, hogy a jobb lábam a gyengébb, mert azt jobban fájlalom. Ma egyébként azt a kört…
Nr. 58. /futás/
2007.12.14. 12:24 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: futás
Jó tanácsok 58.
2007.12.14. 12:15 Gabbá
Amikor versenyre készülök, akkor igyekszem a cukor raktáraimat feltölteni. Sok szénhidráttal. Törekszem arra, hogy a versenyt megelőző éjszakán korán lefeküdjek és kialudjam magam. Idejében reggelizem, nem sokat és nem fűszereset. Kenyér féle, vaj, lekvár, szalámi, tea, kakó,…
