A sok futás után jól esett egy kis fekvőzés. Mivel szabin vagyok, ezért csak az itthoni programot tudtam megcsinálni. Vagyis 5x20 fekvőtámasz, 5x20 hasprés, 5x20 törzsemelés. Jó volt, bár kissé megizzadtam. Hiába régen nem gyúrtam. Igyekeztem a lehetőségeim szerint egybe és…
Nr. 48. {erősítés}
2007.12.04. 20:27 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: erősítés
Jó tanácsok 48.
2007.12.04. 20:18 Gabbá
Ha futócipőt veszel, akkor olyan boltba menjél be, ahol értenek is hozzá. Bemész egy átlagos sportboltba, ott lehet, hogy csak kiraknak eléd 5 féle cipőt és neked kell kiválasztani a számodra megfelelőt. Viszont egy igazán hozzáértő helyen, amikor elmondod, hogy itt ilyen…
