Kellemesen meleg reggel volt, párás levegővel, de nem esett az eső. Lefutottam 10 km-t. A végére már nagyon szenvedtem a nyomott levegő miatt. Az elején még könnyednek tűnt a futás. Az első két kör 15-15 perc alatt ment le. Tartottam magam az órás futáshoz. A harmadik körben…
Nr. 54. /futás/
2007.12.10. 21:12 Gabbá
Szólj hozzá! · 1 trackback
Címkék: futás
Jó tanácsok 54.
2007.12.10. 21:03 Gabbá
A futás nemcsak abból áll, hogy felöltözöl, elmész futni, majd levetközöl és kész. Amikor neki állsz a futóedzésnek, akkor jó, ha tisztában vagy az időjárással és ennek megfelelően öltözöl fel. Nyáron arra is figyeljél, hogy esetleg lehet egy nyári zápor, jégeső, ami…
