Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!
Gabbá:
Szia Burgermeister!
Köszi a javaslatot, de egy közel 40 literes megpakolt hátizsákkal nem igazán... (2017.08.16. 19:50)Nr. 3567. #kerékpározás# + ˘sétálás˘
Gabbá:
Szia!
Neked is sérülésmentes évet, sok-sok jó edzéssel!
Egyébként a táblázat jó, utána néztem. ... (2017.01.02. 16:59)Nr. 3341. ˘sétálás˘
Gabbá:
Szia!
Igen, igazad van. Sajnos nem a verseny gépemmel tekertem le ezt a távot, hanem a munkásbri... (2016.01.28. 21:17)Nr. 3001. $egyéb$
Gabbá:
Szia!
180 centiméter magas vagyok, és a testsúlyom 83 - 85 között van. A zsír százalékomról nem ... (2016.01.24. 19:25)Nr. 2934. =itthoni erősítés= + $egyéb$
Ísmét eltelt egy hét, és ismét itt a mázsálás ideje. Az eredményemen nem csodálkozom, hiszen a csürtöki győri utam után egy pár Biert - bírt leküldtem a nagy meleg elleni védekezésül. Íme:Időpont Súly + vagy – Testtömegindex + vagy…
Légzésmélység: Az a levegőmennyiség, amely egyetlen be- és kilégzéskor átjárja a légzőszerveket. A légzés mélység nyugalomban kb. fél - háromnegyed liter levegőre tehető. Határterheléskor a be- és kilégzett levegő mennyisége megfelelhet a vitálkapacitás 50-55%-ának.…