Ma csak 4 sportedzést csináltam. Hajnalban esett az eső - a futás ezért maradt ki -, illetve az eső miatt kissé elaludtam. A késést csak úgy tudtam behozni, hogyha valamit még kihagyok. Ez pedig az erősítés lett. Először leugráltam az 1000-t, 200-val. Aránylag jól ment, csak…
Nr. 224. °ugrálókötelezés° + [evezés] + (úszás) + [szaunázás]
2008.06.08. 19:21 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés ugrálókötelezés szaunázás
Jó tanácsok 224.
2008.06.08. 19:14 Gabbá
Komplex edzés: Különböző hatású gyakorlatok, edzésmódszerek alkalmazása ugyanazon az edzésen. Bár a különböző gyakorlatoknak, edzésmódszereknek egymástól eltérő élettani következményük van, megfelelő csoportosításban, egymásutániságban és kellő súlypontozás…
