Nem a ruha teszi az embert, de...! Könnyítettem a ruházatomon és máris mentem, mint a golyó felfelé a hegyen. A sok ruhából csak a téli nadrágot hagytam meg. Felül egy rövid ujjas trikóban és mandzsettában tekertem. Jó volt. Ma is a Dobogókőre mentem fel, a szokásos útvonalon. A…
Nr 218. #kerékpározás# + °ugrálókötelezés° + [szaunázás]
2008.06.02. 11:59 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás ugrálókötelezés szaunázás
Jó tanácsok 218.
2008.06.02. 11:51 Gabbá
Kiegyenlítő edzés: Edzés azzal a céllal, hogy a megelőző magas szintű edzés- és versenyterhelések hatását optimálissá tegyük, ugyanakkor segíti a teljesítőképesség növelését. A kiegyenlítő edzés tartalma a megelőző terheléshez igazodik. Fő változatokként szerepelnek…
