Csak egy kis laza, itthoni erősítést végeztem, eddig ma. Vagyis 4x40 fekvőtámasz, 200 hasprés és 200 törzsemelés. Lehet, hogy még csinálni fogk valamit, de lehet, hogy csak ez lesz a mai edzés mennyiségem. Nem tudom még, hogy mit hoz a mai nap. Mindenesetre már van programom, amit a…
Nr. 335. {erősítés}
2008.10.01. 07:43 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: erősítés
Jó tanácsok 335.
2008.10.01. 07:38 Gabbá
Sportbeli alkalmasság: Az egyén lehetőségeinek mértéke nagy sportteljesítmények elérésére. A sportbeli alkalmasság függ: az egyéni sajátosságtól; az adottságoktól és a sportági követelményektől. A sportbeli alkalmasság felhasználása, érvényesítése valamely optimális…
