A mai első edzésem az úszás volt. Hajnalban szerettem volna ezt megejteni, de elaludtam. Annyira, hogy még a hivatalos munkakezdésről is elkéstem, nemhogy előbb mentem volna be. Ezért az ebédidőből elloptam egy kis időt az úszásra. 2000 méter úsztam: 500 gyors + TEÁ XL., 500 hát…
Nr. 348. (úszás) + [szaunázás]
2008.10.14. 16:41 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szaunázás
Jó tanácsok 348.
2008.10.14. 16:35 Gabbá
Steady state: Fiziológiai állapot, amelyre jellemző az, hogy meghatározott fizikai teljesítmény esetén a szervezet rendszerei, funkciói megközelítően állandó szinten működnek. A steady state (állandó, azonos állapot) általában egyéntől függően néhány perces munkavégzés…
