Legelőször erősítettem, a szokáso feladatsort csináltam végig. 5x150 húzás, 150 felülés a római padon, 150 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon, 4x40 fekvőtámasz, 150 törzsemelés a római padon. Ma éreztem először, hogy kezdem ezt a gyakorlatsort egyre gyorsabban…
Nr. 355. {erősítés} + (úszás) + [szaunzás]
2008.10.21. 19:38 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás erősítés szaunázás
Jó tanácsok 355.
2008.10.21. 19:28 Gabbá
Szenzomotoros működéskör: A szenzomotorikus rendszer működése a szenzomotorikus működéskör elvére épül. A mozgáshoz kötött belső (egyensúlyi, kinesztétikus, proprioceptív stb. ) és a külső (hallási, látási) idegpályák összműködése, együttese jelenti a…
