Hajnal sikerült felébrednem és kimennem egyet futni. Nagyon jó idő volt, meleg volt, de párás a levegő. Kissé nehéz volt a légzés emiatt, de kibírható. A tegnapihoz képest emeltem az adagomat. Mert a tegnapi 4 kör helyett, ma 5 kört futottam. Nagyon nehezen indultam be. Az első…
Nr. 367. /futás/ + [sétálás]
2008.11.02. 10:56 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: futás sétálás
Jó tanácsok 367.
2008.11.02. 10:40 Gabbá
Taktika: A sportküzdelem tervezése és irányítása a cselekvést szabályozó pszichológiai, értelmi, fiziológiai stb. feltételek, folyamatok révén. A taktika lényege tehát: az egyén és a csapat fizikai, pszichikai lehetőségeinek optimális felhasználása és kedvező…
