Mint eddig mindig, ma is én voltam bevásárolni, de mivel csak ezt csináltam, a szokásos dolgokat vásárolta meg, ezért nem írok neki külön részt. Délelőtt 10 óra körül mente el futni. Szépen sütött a nap és nem volt szél sem. Viszont szépen olvadt a hét elején leesett hó.…
Nr. 392. /futás/
2008.11.27. 14:01 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: futás
Jó tanácsok 392.
2008.11.27. 08:53 Gabbá
Terhelés: Az edzés központi fogalma, tág értelemben a sportoló állásfoglalását tartalmazza a vele szemben támasztott fizikai, pszichikai és értelmi követelményekkel és a kitűzött teljesítménycélokkal szemben. Megkülönböztetünk külső és belső terheléseket. A külső…
