Nagy valószínűséggel az év végéig folytatom a táblázatot, aztán befejezem, illetve felfüggesztem a közlését. Mivel hetek óta 68-69 kg körül vagyok nem látom értelmét, hogy ugyanazokat a mérési adatokat írjam hétről-hétre. Minden héten meg fogom mérni továbbra is magamat,…
Nr. 394. [hó lapátolás] + {erősítés}
2008.11.29. 14:27 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: erősítés hó lapátolás
Jó tanácsok 394.
2008.11.29. 07:47 Gabbá
Terhelés terjedelme: A trhelés összetevője (eleme), amelyik tartalmazza az egy edzésre vagy edzésciklusra tervezett és végrehajtott terhelési kövtelményeket a következő mértékegységekben: - ciklikus mozgásszerkezetű sportágakban a megtett kilométerek száma, - erőjellegű…
