Eltelt egy hét. Ezen a héten már szabadságon voltam, mindenfélét csináltam, de nem igazán voltak ezek állóképességi edzések. Ez látszik is a mai mázsálásomon. Egyébként a táblázatot még december végéig biztosan vezetem, aztán, ha akkor is még 70 kg alatt leszek, akkor…
Nr. 387. /futás/
2008.11.22. 14:48 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: futás
Jó tanácsok 387.
2008.11.22. 14:47 Gabbá
Teljesítmény-összetevő: A sportoló személyéhez kapcsolódó, edzésel befolyásolható tulajdonság (együttes), amely meghatározó szerepet játszik a sportteljesítményben. A teljesítmény összetevői: - erőnléti tulajdonságok: erő, állóképesség, gyorsaság, hajlékonyság; -…
