Ma utaztam haza, Győrbe. Sztrájk meg mi egyéb mellettizgalmas túra volt egy egyszerű utazás is. Hajnalban keltem, HÉV, majd irány a Déli pályaudvar. Borzasztó volt nézni, hogy szinte teljesen kihalt az egész, csak néhány ember kószált benne, mint én. Csak egy jó félórás…
Nr. 416. [sétálás]
2008.12.22. 12:20 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Jó tanácsok 416.
2008.12.22. 08:00 Gabbá
Túlterheléses edzés: Olyan edzésmódszert jelent, amelynek alkalmazásakor – az egyén teljesítőképességéhez mérten, vagy a versenyben használt terhelésekhez, ellenálláshoz képest – nagyobb edzésingert írunk elő. (Nehezebb versenyszerek, hosszabb távok, időtartamok…
