Ma igazán sportos napom volt. Először futottam 4 kört, a szokásos győri körből. Ez az a bizonyos 3,5-4 kilométeres kör. Ez azt jelenti, hogy kb. 14-16 km-t futottam a következő köridőkkel: 20, 18, 19, 20 perc. Amikor a 18 perces kört futottam akkor szerintem sokkal erősebben…
Nr. 399. /futás/ + [sétálás] + {erősítés}
2008.12.04. 18:15 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: futás erősítés sétálás
Jó tanácsok 399.
2008.12.04. 08:00 Gabbá
Testkultúra: Testkultúrán értjük adott társadalomban: - azokat a célokat, feladatokat, eszközöket, eljárásokat, illetve ezek összességét, amelyek az emberek testi képzését, tökéletesítését szolgálják; - azokat a testkulturális örökséget, értékeket, amelyek a…
