Hajnalban keltem (4 óra) és kimentem futni, mert már nagyon vágytam egy kis mozgásra. Nagyon erős szélben, de jó hőmérséklet mellett futottam 10,5 km-t. A jó hőmérséklet alatt a 10 °C -ot értem. A szél meg olyan össze-vissza volt, amikor fújt akkor nagyon, majd volt néha…
Nr. 417. /futás/ + [sétálás]
2008.12.23. 11:31 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: futás sétálás
Jó tanácsok 417.
2008.12.23. 08:00 Gabbá
Vagotónia: Egyensúly- eltolódás a vegetatív idegrendszer működésében a paraszimpatikus idegműködés irányába. A vagotónia a sportban jó erőnlétre, főként jó állóképességre utal, egyben alapja a hatékony kipihenésnek, a helyreállító folyamatok eredményes lezajlásának.…
