Egy kicsivel előbb értem be a céghez dolgozni. Ezért úgy döntöttem, hogy egy keveset futok. A lábaimnak kellett egy kis lazítás. 6 kilométert futottam, lazán és könnyedén. 30 perc alatt végeztem, ami 5 perces kilométernek felel meg. Annak ellenére, hogy nem szakítottam meg magam,…
Nr. 547. /futás/ + (úszás) + [szaunázás]
2009.05.03. 19:04 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás futás szaunázás
Nr. 546. #kerékpározás#
2009.05.02. 18:13 Gabbá
Hajnalban jöttem vissza Győrből bicajjal, mert holnap sajnos dolgozom. Reggel 5 óra körül indultam. Nagyon hideg volt, ezért felvettem a mandzsettát és a lábmelegítőt is. Ennek ellenére az első kilométereken fáztam. Főleg az ujjaim. De meghajtottam a gépet, így aztán ki is…
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás
Nr. 545. /futás/
2009.05.01. 17:02 Gabbá
A tegnapi hajtás után ma csak egy kis futás szerepelt a programomban. Hajnalban kimentem futni. Kissé túl öltöztem, de ez nem volt veszélyes. Viszont a lábaim alig akartak elindulni. Az első körben alig tudtam futni. Aztán a második és a harmadik kör már egy kicsivel jobban ment.…
Szólj hozzá!
Címkék: futás
Nr.544. {erősítés} + (úszás) + [szaunázás] + #kerékpározás# + [sétálás]
2009.04.30. 23:47 Gabbá
A mai programot erősítéssel kezdtem, hajnalban. A szokásos sorozatomat csináltam végig. 150 húzás, 150 felülés a római padon, 150 húzás, 150 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon, 150 húzás, 3x50 fekvőtámasz, 150 húzás, 150 törzsemelés a római padon. Mivel nem volt…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás kerékpározás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 543. $egyéb$ + "fűnyírás" + ~kertészkedés~
2009.04.29. 16:17 Gabbá
Akinek nincs az eszében, annak legyen a lábában! Ez egy mondás az olyan emberekre, akik valami elfelejtenek és ezért sokkal többet kell gyalogolnia. Hát így jártam én, ma. Elmentem reggel a henteshez. Vásároltam mindent, amit kellett, vagy 10 kilónyi hústerméket. Amikor kijöttem,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés fűnyírás
Nr. 542. /futás/ + °ugrálókötelezés° + (úszás) + [szaunázás]
2009.04.28. 19:36 Gabbá
Régen futottam és ugrálóköteleztem egyszerre. Ma volt egy lehetőségem, hogy egy kicsit ismét ezt csináljam. Ki is használtam a lehetőséget. Persze nem egy hosszú futást és sok ugrálást csináltam, hanem egy kis könnyűt, amolyan visszaszoktatót. 40 kört futottam a medence…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás futás ugrálókötelezés szaunázás
Nr. 541. $egyéb$ + (úszás) + [szaunázás]
2009.04.27. 21:33 Gabbá
Délelőtt rohangáltam egyet biciklivel. Bevásároltam, majd zöldéseges következett. Innen fényképeshez. Posta és telek zárta a sort. Persze mindenhonnan haza mentem, majd jött a következő kör. Az eredmény jó másfél óra tekerés a "melós" bicajjal, különböző…
