Szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 5 órakor keltem fel és mentem dolgozni. Mivel a héten rendesen edzettem ezért ma mindössze egy edzést, mozgást kellett megcsinálnom ahhoz, hogy a napi 6 edzéses átlagot megcsináljam. Amikor beértem a…
Nr. 2557. ¤szaunázás¤
2014.11.09. 18:27 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: szaunázás
Nr. 2556. >építkezés<
2014.11.08. 19:26 Gabbá
Építkezés: az itthoni telek elválasztáson dolgoztam, 6 órán keresztül.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel későn keltem fel, mert ma szabadnapom volt és így ráértem. Amikor elkészültem megcsináltam a szokásos hétvégi vásárlásomat, majd besegítettem az itthoni…
Szólj hozzá!
Címkék: építkezés
Nr. 2555. =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ĐhasazásĐ + |glaidátor| + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2014.11.07. 18:09 Gabbá
Itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás lenyomása, tolódzkodás: 1 x 40 és 2 x 30 darab tolódzkodás teljesítése, fekvenyomás: 2 x 35 és 1 x 30 darab fekvenyomás elvégzése 75 kilogrammal, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás gladiátor hasazás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 2554. =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + [evezés] + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ĐhasazásĐ + |gladiátor| + (úszás) + ¤szaunázás¤
2014.11.06. 19:46 Gabbá
Itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás lenyomása, tolódzkodás: 1 x 40 és 2 x 30 darab tolódzkodás teljesítése, evezés: 1000 húzás teljesítése az evezősergométeren, ami 5 kilométer leevezésének felel meg, fekvenyomás: 2 x 35 és 1 x 30 darab tolódzkodás…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás gladiátor hasazás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 2553. =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + [evezés] + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ĐhasazásĐ + |gladiátor| + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2014.11.05. 19:08 Gabbá
Itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás lenyomása, tolódzkodás: 1 x 40 és 2 x 30 darab tolódzkodás elvégzése, evezés: 1000 húzás teljesítése az evezősergométeren, ami 5 kilométer leevezésének felel meg, fekvenyomás: 2 x 35 és 1 x 30 darab fekvenyomás…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás gladiátor hasazás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 2552. >építkezés<
2014.11.04. 18:30 Gabbá
Építkezés: folytatódott a járólap lerakása, ami 6 órán keresztül tartott.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap úgy éreztem, hogy nem fáradtam el. De más az érzés (legalább is az amit én érzek) és más a valóság. Elfáradtam tegnap a 11 edzéstől, mert reggel nehezen…
Szólj hozzá!
Címkék: építkezés
Nr. 2551. =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ĐhasazásĐ + |gladiátor| + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2014.11.03. 22:24 Gabbá
Itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás lenyomása, tolódzkodás: 1 x 40 és 2 x 30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 2 x 35 és 1 x 30 darab fekvenyomás elvégzése 75 kilogrammos súllyal, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás…
