HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 183. {erősítés} + [evezés] + (úszás) + [szaunázás]

2008.04.27. 19:30 Gabbá

Ma éreztem azt, hogy visszatértem a rendes munkához, vagyis tudtam rendesen edzeni. Korán mentem be a céghez. Erősítéssel kezdtem: 3x80 húzás, 80 felülés a római padon, 80 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon, 4x20 fekvőtámasz, 80 törzsemelés. Amikor ezzel végeztem…

komment

Címkék: úszás evezés szauna erősítés

Jó tanácsok 183.

2008.04.27. 19:19 Gabbá

Input: Az input a környezet hatását, befolyását jelenti valamely rendszerre. Szenzomotorikus rendszer esetében megkülönböztetünk hallási (szóbeli), látási és tapintási inputot. A szó egyébként bementet jelent.

komment

Nr. 182. #kerékpározás#

2008.04.26. 10:55 Gabbá

Az e heti eredményem alább látható! Nem is rossz, szerintem. Főleg ahhoz viszonyítva, hogy mennyit edzettem a héten. A cél, hogy minél előbb visszanyerjem a 71,7 kg-os súlyomat, illetve túllépjek ezen. Időpont Súly + vagy – Testtömegindex + vagy…

komment

Címkék: kerékpározás

Jó tanácsok 182.

2008.04.26. 10:44 Gabbá

Ingerület: Az inger - ingerlés következtében fellépő folyamat, amely például ideg-izom együttműködést hoz létre.

komment

Nr. 181. {erősítés} + [evezés] + [szaunázás]

2008.04.25. 22:29 Gabbá

Becsapott a ménkű! Mármint a szakdolgozat ügyében. Szóval majdnem igaz lett a két hetes  kihagyás. Hétfőn és kedden még edzettem, aztán szerdán és csütörtökön megint a szakdolgozatomon görcsöltem. Az történt (röviden, pár szóban leírva), hogy már készen voltam,…

komment

Címkék: evezés szauna erősítés

Jó tanácsok 181.

2008.04.25. 22:17 Gabbá

Ingerlés: Az ingerlés a szervezetből vagy a környezetből kiinduló folyamat, amely - miközben hat a receptorokra - ezekben specifikus állapotváltozást, végső eredményként választ hoz létre.

komment

Nr. 180. [evezés] + [szaunázás]

2008.04.22. 20:35 Gabbá

A visszaszoktatás fázisában vagyok. Ma az evezős ergométeren húztam 1000-t. Se az időt, se a frekvenciát nem néztem, hanem csak a mozgásra figyeltem, illetve arra, hogy meg legyen az ezer. Minden kényszer nélkül, semmi erőlködés, semmi hajtás nem volt benne. Csak húztam és…

komment

Címkék: szauna erősítés

Jó tanácsok 180.

2008.04.22. 20:27 Gabbá

Ingerküszöb: Az a legkisebb ingererősség, amelynél az ingerelt szervben vagy az ingerelt sejtben éppenhogy létrejön a válasz, a reakció, vagy az az ingererősség, amelynek növelése már nem vált ki érzékletet. A legkülönbözőbb szervezeti folyamatoknak, így például az…

komment

Nr. 179. #kerékpározás# + {erősítés}

2008.04.21. 21:59 Gabbá

Hajnalban kimentem egyet tekerni. A szokásos útvonalat jártam be. Szentistvántelep - Lepence oda-vissza. Az időjárás jó volt, meleg volt a hajnal (10 fok), viszont fújt a szél. Nem nagyon, de folyamatosan. Inkább déli volt, mint nyugati. A lábaim erősek voltak, szinte végig…

komment

Címkék: kerékpározás erősítés

Jó tanácsok 179.

2008.04.21. 21:52 Gabbá

Inger: A társadalmi és természeti környezet, valamint a belső környezet valamennyi olyan elváltozása, hatása, amely az ingerelhető, izgalomba hozható szövetet ingerületbe hozza. Az inger tehát külső vagy belső objektum, folyamat, esemény, amely a szervezetben változást idéz…

komment

süti beállítások módosítása