Futás: 2x40 kör a medence körül, 80 kör = 6 kilométer, úszás: 500 mell + TEÁ, 1000 gyors + TEÁ, 500 hát + TEÁ, szaunázás: 50 perc folyamatos szaunázás.Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi tekerés még a lábaimban maradtak, mert éreztem a görcsök helyét. De…