A tegnapi kiadós gyaloglás, utazás után szinte üdítően hatott a reggeli erősítés. Pedig nem csináltam semmi új dolgot. A szokásos 150-es sorzatot nyomtam le. 5x150 húzás, 150 felülés a római padon, 150 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon, 5x30 fekvőtámasz, 150…
Nr. 519. {erősítés} + (úszás) + [szaunázás]
2009.04.05. 19:05 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás erősítés szaunázás
Nr. 518. [sétálás]
2009.04.04. 20:41 Gabbá
Két heti szünet után ma mértem magam. A súlyom annyi lett, mint amennyi volt még márciusban. Volt már jobb eredményem is, mert ebben a két hetes szünetben egyszer, amikor úgy éreztem, hogy fogytam, ráálltam a mérlegre és valóban fogytam. A mérleg, akkor 64 kg alatti súlyt…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 517. ~kertészkedés~ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + {erősítés} + [szaunázás] + (úszás)
2009.04.03. 11:49 Gabbá
Végre eljutottunk az asszonnyal odáig, hogy végre veteményezhettünk egy keveset. Én reggel 8 előtt már kimentem a telekre, hogy elgereblyézzem a földet, illetve előkészítsem a veteményezésre. Utakat húztam, meg kimértem néhány parcellát, hogy mekkrák legyenek. Aztán jött az…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés kertészkedés erősítés ugrálókötelezés szaunázás
Nr. 516. (úszás) + [szaunázás]
2009.04.02. 18:04 Gabbá
A cégnél a jó idő beköszöntével egyre bolondabb a helyzet. Reggel 8-től egészen délig hajtottunk, mert annyi melót adott az "okostojás" fönököm. Ezért aztán csak az ebédidőben, illetve a munkaidő végén tudtam mozogni. Ebédidőben úsztam egyet. 2000 métert a…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szaunázás
Nr. 515. ~kertészkedés~
2009.04.01. 17:40 Gabbá
Majdnem 5 órát ügyködtem a kertben. El is fáradtam! Pedig nem is csináltam sok mindent, legalábbis így leírva. Hiszen csak fákat metszettem meg, illetve lemosó permetezést végeztem el a szőlőn és a fákon. Mindössze ennyit csináltam. 8 órakor már a telken voltam és először a…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés
Nr. 514. (úszás) + [szaunázás]
2009.03.31. 19:23 Gabbá
Az óra visszaállítást még mindig nem tudtam megszokni. Szenvedek tőle, mert hajnalban olyan vagyok, mint a lekvár, este pedig nem tudok elaludni. Szóval emiatt nem tudtam magam olyan állapotba hozni, hajnalban, hogy korábban bemenjek a céghez dolgozni. Ráadásul a cégnél zajlott az…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szaunázás
Nr. 513. (úszás) + [szaunázás]
2009.03.30. 21:57 Gabbá
Mint a címből is látható ma light-os napom volt. Kellett is, hiszen tegnap közel kerültem a padlóhoz. A pénteki 6, a szombati 5 és vasárnapi 3 edzés, ennyire rövid időn belül nekem is sok volt. Sajnos. Az lett volna a legjobb, ha ezt az edzésmennyiséget simán le tudom. De a sportban…
