Sétálás: 2,70 kilométert gyalogoltam le a mai napon.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma utaztam vissza Győrből. A korai vonattal jöttem haza. Még nem volt 10 óra se, amikor hazaértem. Ahogy kipakoltam ezzel be is fejeztem a mai mozgásomat. Most sikerült utolérnem magam a blogomban, vagyis a mai…
Nr. 3279. ˘sétálás˘
2016.10.31. 15:04 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3278. ˘sétálás˘
2016.10.31. 14:48 Gabbá
Sétálás: a nap folyamán 5,44 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a mostani bejegyzést is utólag írom, mint a tegnapi posztot is. Vasárnap is otthon voltam, Győrben. Nem mentünk sehová se, csak én sétáltam el a LIDL-be, hogy egy-két dolgot vegyek. Oda-vissza sétáltam. Így…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3277. ˘sétálás˘
2016.10.31. 14:33 Gabbá
Sétálás: 8,61 kilométert gyalogoltam le a mai napon.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napon leutaztam Győrbe, hogy a mindenszenteket ott töltsem. Ahogy hazaértem, egy kis pihenő után már mentünk is a tesómmal a temetőbe. Ezzel le is tudtam a mai mozgásomat. Eközben legyalogoltam 8,61 kilométert.…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3276. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2016.10.28. 22:33 Gabbá
Egyéb: reggel eltekertem először Csillaghegyre, majd utána azonnal Pomázra, és eközben hozzávetőlegesen 20-20 kilométert tekerhettem le, sétálás: a munkaidőm alatt 14,86 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel ma is 7 órakor keltem. Ahogy elkészültem mentem volna…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 3275. ˘sétálás˘
2016.10.27. 21:54 Gabbá
Sétálás: a munkaidőm alatt 13,39 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7-kor keltem. Megcsináltam egy vásárlást, majd megfőztem az ebédet. A korai ebéd után mentem dolgozni. Ma is, mint a hét eddigi napján, most várt a munka. A kollégáim már vártak, hogy megjöjjek és…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3274. ˘sétálás˘
2016.10.26. 22:19 Gabbá
Sétálás: 14,02 kilométert gyalogoltam le a munkaidőm alatt.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel ma is 7 órakor keltem és ma is megébredtem 3:30-kor. Persze visszaaludtam és kipihenve keltem fel. Délelőtt a bankomba mentem, illetve vásároltam. A korai ebéd után mentem dolgozni. A mai napon is…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3273. ~kertészkedés~ + *tolódzkodás* + ˘sétálás˘
2016.10.25. 22:16 Gabbá
Kertészkedés: a tegnapi naphoz hasonlóan ma is levelet söpörtem és zsákoltam 1 óra hosszat, tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, sétálás: amunkaidőm alatt 16,50 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai nap is olyan volt, mint a tegnapi. Ugyanazokat a mozgásokat…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés tolódzkodás sétálás
Nr. 3272. ~kertészkedés~ + *tolódzkodás* + ˘sétálás˘
2016.10.24. 22:09 Gabbá
Kertészkedés: a ház körül a falevelek összesöprése és bezsákolása 90 percen keresztül, tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, sétálás: a munkaidőm alatt 17,91 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma mivel délutánra megyek dolgozni, majdnem 7 óráig aludtam, bóbiskoltam.…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés tolódzkodás sétálás
Nr. 3271. >építkezés< + ˘sétálás˘
2016.10.23. 17:37 Gabbá
Építkezés: 6 órán keresztül betonoztam a sógor fiának a telkén, sétálás: 14,87 kilométert gyalogoltam le a mai napon.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 órakor keltem fel. Persze hajnali 3:30 körül megébredtem, de sikerült visszaaludnom. Ahogy elkészültem felvettem a játszó ruhámat, mert…
Szólj hozzá!
Címkék: építkezés sétálás
Nr. 3270. ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2016.10.22. 20:17 Gabbá
Szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás, sétálás: 10,25 kilométert gyalogoltam le a munkaidőm alatt.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel kissé elaludtam, mert már majdnem 5 óra volt, amikor felébredtem. Azonnal kiugrottam az ágyból és mentem be a céghez, mivel ma dolgoztam. A tegnapi építkezésen…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás szaunázás
Nr. 3269. >építkezés< + ˘sétálás˘
2016.10.21. 19:21 Gabbá
Építkezés: 8 óra 30 percig dolgoztam a kollégám lakásában, amit megvett, sétálás: a mai napon 16,43 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma sokáig aludtam, mert csak 6 órakor keltem fel. Elkészültem és mentem a céghez, hogy a kollégámmal találkozzak, majd együtt mentünk fel a…
Szólj hozzá!
Címkék: építkezés sétálás
Nr. 3268. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + |gladiátor| + ĐhasazásĐ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2016.10.20. 18:58 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 5 x 100 vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 4 x 60 darab láb erősítés 150…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás gladiátor sétálás hasazás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3267. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + |gladiátor| + ĐhasazásĐ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2016.10.19. 19:54 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 5 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 4 x 60 darab láb…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás gladiátor sétálás hasazás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3266. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + |gladiátor| + ĐhasazásĐ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2016.10.18. 19:25 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 5 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 4 x 60 darab láb…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás gladiátor sétálás hasazás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3265. ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2016.10.17. 16:31 Gabbá
Kertészkedés: pergola festés és üvegházban rendrakás, zöld hulladék bezsákolása 4 óra 30 percig tartott, sétálás: a mai napon 8,93 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel korán keltem és bementem a céghez, mert bent hagytam a munkáspólómat és ezt haza hoztam. Mivel nem…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés sétálás
Nr. 3264. ˘sétálás˘
2016.10.16. 16:48 Gabbá
Sétálás: a nap folyamán 6,34 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma nem dolgoztam. Így tudtam aludni, vagy legalább is úgy gondoltam, hogy sokáig fogok aludni. Az eredmény az lett, hogy 6 órakor kidobott az ágy. Elkészültem, majd itthon tettem-vettem. 8 óra után megcsináltam a…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3263. ˘sétálás˘
2016.10.15. 19:11 Gabbá
Sétálás: a munkaidőm alatt 13,95 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, élmény, vélemény: Reggel kissé elaludtam, mert a héten szokásos 5 óra utáni kelés helyett majdnem 6 óraa volt, amikor megébredtem. Ráadásul akkor is kissé kábán keltem. Elsőre nem is fogtam fel, hogy elaludtam. Amikor a…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3262. ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + *tolódzkodás* + ˘sétálás˘
2016.10.14. 19:49 Gabbá
Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, sétálás: a munkaidőm alatt 18,33 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban 5 óra után keltem fel. Azonnal kiugrottam az ágyból és készülődtem. Amikor elkészültem…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás zsír égető oldalazás tricepszezés
Nr. 3261. ˘sétálás˘
2016.10.13. 19:01 Gabbá
Sétálás: a mai napon 11,57 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 5:20-kor ébredtem fel és azonnal felkeltem. Ahogy elkészültem mentem dolgozni. A tervem az volt, hogy ma egy kicsivel többet edzek, mint a héten eddig tettem. Én tervezek, a munka meg mást akar. Ez történt ma…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3260. *tolódzkodás* + ˘sétálás˘
2016.10.12. 18:24 Gabbá
Tolódzkodás: 100 darab tolódzkodás, sétálás: a mai napomon 13,52 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban ma is keltem, de nem annyira korán, mint szoktam egyébként. "Csak" 5 óra után valamivel. Amikor beértem a céghez, először egy keveset mozogtam, majd szinte azonnal…
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás sétálás
Nr. 3259. ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
2016.10.11. 18:28 Gabbá
Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a munkaidőm alatt 10,59 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Mivel az uszoda még nem nyitott ki, így reggel csak 7-re mentem dolgozni. Ezért aztán nem keltem fel, csak 5 óra után. Amikor elkészültem, mentem az új munkás bringámmal…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás oldalazás
Nr. 3258. ˘sétálás˘
2016.10.10. 19:07 Gabbá
Sétálás: a mai napon 9,39 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma korán keltem, mert jöttem haza Győrből. Fél 7-kor ültem fel a vonatra és fél tíz után már Kalászon is voltam. Kirakodtam, elpakoltam és azonnal mentem be a céghez. Azért kellett bemennem, mert ma vízmintát vettek…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3257. ˘sétálás˘
2016.10.10. 18:57 Gabbá
Sétálás: 4,20 kilométert gyalogoltam le a mai napon.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Az osztálytalálkozó nagyon jól sikerült, mert már vasárnap volt, amikor haza sétáltam. Mivel ki is pihentem magam, ezért nem mozogtam többet. A lakáson belül mentem egy keveset, de nem sokat. A mai napon is csak…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3256. ˘sétálás˘
2016.10.10. 18:44 Gabbá
Sétálás: a mai napon 4,52 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a bejegyzést is utólag írom, mert Győrben nem voltam számítógép közelében. A mai napon 4,52 kilométert gyalogoltam le. Egyébként ma volt a 40 éves érettségi találkozóm és ezért gyalogoltam ennyit. Mert egyébként…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3255. ˘sétálás˘
2016.10.10. 18:39 Gabbá
Sétálás: 8,57 kilométert gyalogoltam le a mai napon.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma utaztam Győrbe és ezért gyalogoltam le ennyit. Hajnali 3-kor keltem és azonnal készülődtem, hogy az első HÉV-vel be tudjak menni Pestre. A Déliből indult a vonat 5:20-kor és 7 óra után már otthon is voltam. Aztán…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3254. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2016.10.06. 18:19 Gabbá
Egyéb: hozzávetőlegesen 20 - 22 kilométert tekertem le a munkás bringámmal, sétálás: a nap folyamán 13,75 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Már kezdem megszokni a szabadságot, mert este 10 körül fekszem le és reggel 7 körül kelek fel. Ez történt ma is. Amikor felöltöztem…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 3253. >építkezés< + ˘sétálás˘
2016.10.05. 16:35 Gabbá
Építkezés: az építkezésen rendrakás télire 2 órán keresztül, sétálás: a mai napon 12,54 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel ma is 7 órakor keltem fel. Azonnal játszóruhába öltöztem és kimentem az építkezésre, hogy az ott lévő faanyagot rendbe, illetve az eső elől védett…
Szólj hozzá!
Címkék: építkezés sétálás
Nr. 3252. ˘sétálás˘
2016.10.04. 16:59 Gabbá
Sétálás: 8,32 kilométert sétáltam le a mai nap folyamán.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napon is megébredtem hajnali 3:30 körül, de sikeresen visszaaludtam. Ennek köszönhetően 7 óra előtt megébredtem és fel is keltem. Itthon ma is mindenfélét csináltam. Főztem ebédet, vásároltam, meglátogattam…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3251. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2016.10.03. 17:48 Gabbá
Egyéb: itthon a házkörül tettem-vettem vagy 3 órán keresztül, sétálás: a mai napon 3,82 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma kezdődött a szabadságom, ami csak 5 napos lesz. A jövő héten hétfőn már dolgozni fogok. Ennek megfelelően "sokáig" aludtam, mert 7 órakor keltem fel.…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 3250. ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2016.10.02. 18:36 Gabbá
Szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás, sétálás: a munkaidőm alatt 9,90 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma folytattam a hétvégi lazítást, mert ma mindössze csak két mozgásom volt. Egy kissé később keltem, mert az uszoda is később nyitott. A szaunát én indítottam el és ezért…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás szaunázás
Nr. 3249. ˘sétálás˘
2016.10.01. 18:13 Gabbá
Sétálás: 3,28 kilométer legyaloglása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap az egyik kollégámat búcsúztattuk, mert nyugdíjba megy. Ezért kissé későn értem haza. Sokáig szerettem volna aludni, de 3:30-kor megébredtem. Azután már csak bóbiskoltam. 7 óra körül keltem. Elintéztem a vásárlást, illetve…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3248. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + |gladiátor| + ĐhasazásĐ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2016.10.01. 18:04 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 5 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 4 x 60 darab láb…
