A szokásos hétfői menetrend volt mai is. Vagyis csak szaunáztam. 30 percet egyfolytában. 90 fokos volt a szauna, de már kikapcsolt, amikor beültem. Aránylag könnyedén ment le a 30 perc. Folyt rólam a víz rendesen, de ez a lényeg. Amikor letelt a fél óra, akkor is még 85 fok körül…
Nr. 142. [szaunázás]
2008.03.10. 22:16 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: szauna
Jó tanácsok 142.
2008.03.10. 22:12 Gabbá
Fóbia: Bizonyos helyzetekre vagy meghatározott tárgyakra, személyekre fellépő kényszeres jellegű, kóros félelmi állapot, amelynek nincs reális alapja. A fóbiás állapotok egy része pszichoterápiás kezelést igényel, más részük megfelelő edzői-nevelői eljárásokkal részben…
