Minden olyan volt, mint tegnap a szaunában és én mégsem bírtam ki a tegnapi mennyiséget a szaunában. A hőfok, az idő és a szauna állapota is olyan volt, mint tegnap. Ma viszont csak úgy bírtam ki a 30 percet, hogy 1x20, és 1x10 percet voltam bent. Ráadásul ma egész nap éhes voltam.…
Nr. 135. [szaunázás]
2008.03.03. 22:21 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: szauna
Jó tanácsok 135.
2008.03.03. 22:17 Gabbá
Fáradtság: A szervezet működési szintjének fiziológiás csökkenése pszichofizikai igénybevétel következtében. Az elfáradásnak 3 fázisát lehet megkülönböztetni a kimerülésig tartó folyamatos munkavégzésnél: 1. fáradtság nélküli fázis: ebben a fázisban nem érzünk…
