2 órát eveztem az evezősergométeren. A feléig számoltam, aztán jött egy tanítványom és beszélgettünk, így emiatt innentől nem tudom, hogy mennyit is csináltam. Időnként bele kellett gyorsítanom, mert önkéntelenül is lelassultam. A tempóm átment egy lassított felvételbe.…
Nr. 146. [evezés] + [szaunázás]
2008.03.14. 22:13 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: evezés szauna
Jó tanácsok 146.
2008.03.14. 22:07 Gabbá
Formaidőzítés: Formaidőzítésen értjük azoknak az intézkedéseknek az együttesét, amely elősegíti azt, hogy a sportoló - meghatározott időpontban - edzettségének megfelelő teljesítményt nyújtson. A teljesítményhullámzások okai sokfélék. Az okok egy része belső (endogén)…
