A hét ismét eltelt. Megmértem magam. Arra a következtetésre jutottam, hogy váltanom kell edzésterjedelemben. Fokozatosan egyre többet kell edzenem, mert amit a héten edzettem, az csak ehhez a 20 dkg-hoz volt elég. Ráadásul egész héten éhes voltam.Időpont Súly + vagy…
Nr. 133. #görgőzés#
2008.03.01. 16:40 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: görgőzés
Jó tanácsok 133.
2008.03.01. 16:33 Gabbá
Élsportedzés: A sportbeli felkészülés hosszan tartó, távlati edzésfolyamatának szakasza, amelynek az a fő feladata, hogy a sportoló az utánpótlásedzés időszakában megteremtett feltételek alapján egyénileg lehetséges legjobb sportteljesítményt érje el, illetve az elért…
