The Coach

HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

március 2008
Hét	Ked	Sze	Csü	Pén	Szo	Vas
<< <		Archív			> >>
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Weboldalak

Nemzeti Sport

Ajánlatok

Lódarázs

Keresés

Rovatok

jótanácsok (431)

Címkék

4 ütemű fekvőtámasz (783) alkarozás (893) antistressz (293) antistresz (15) deltázás (1120) egyéb (694) entrenador subjetivo (996) építkezés (123) erősítés (608) evezés (691) fekvenyomás (1333) fekvőtámasz (390) felülés (665) fűnyírás (166) futás (1046) gladiátor (796) görgőzés (44) hasazás (816) hó lapátolás (61) húzódzkodás (1531) itthoni erősítés (1917) kerékpározás (297) kertészkedés (285) kitörés (841) lábazás (685) láb erősítés (429) oldalazás (1785) sétálás (3304) szauna (87) szaunázás (1639) tolódzkodás (1923) törzsemelés (657) tricepszezés (685) ugrálókötelezés (790) úszás (1528) vádlizás (465) zsír égető (1104) Címkefelhő

Friss topikok

Gabbá: Üdvözletem! Köszönöm a támogató soraidat. Örömmel vettem, hogy más is valamilyen szerény formába... (2018.04.18. 21:53) Nr. 3811. ÷oldalazás÷ + *tolódzkodás* + &tricepszezés& + ˘sétálás˘
Gabbá: Szia Burgermeister! Köszi a javaslatot, de egy közel 40 literes megpakolt hátizsákkal nem igazán... (2017.08.16. 19:50) Nr. 3567. #kerékpározás# + ˘sétálás˘
Gabbá: Szia! Neked is sérülésmentes évet, sok-sok jó edzéssel! Egyébként a táblázat jó, utána néztem. ... (2017.01.02. 16:59) Nr. 3341. ˘sétálás˘
Gabbá: Szia! Igen, igazad van. Sajnos nem a verseny gépemmel tekertem le ezt a távot, hanem a munkásbri... (2016.01.28. 21:17) Nr. 3001. $egyéb$
Gabbá: Szia! 180 centiméter magas vagyok, és a testsúlyom 83 - 85 között van. A zsír százalékomról nem ... (2016.01.24. 19:25) Nr. 2934. =itthoni erősítés= + $egyéb$

HTML doboz

Archívum

RSS

RSS 2.0
bejegyzések, kommentek
Atom
bejegyzések, kommentek

Nr. 148. (úszás) + [szaunázás]

2008.03.16. 19:30 Gabbá

Korábban mentem be dolgozni és ezért először úsztam egyet. Pontosabban: 3400 métert: 400 fordított vegyes bemelegítő, 1000 gy.+TEÁ, 1000h.+TEÁ, 16x50 gy.-h. lend. 60"ra ind. 200 levezető. Az edzésben a 2x1000 méter simán lement - ebben már jó vagyok. Nem pörgött a kezem, de…

tovább »

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

Szólj hozzá!

Címkék: úszás szauna

Jó tanácsok 148.

2008.03.16. 19:24 Gabbá

Gátlás: Pszichikai, fiziológiai működések és mozgásfolyamatok akadályozottsága vagy lelassítása időtartamban korlátozott módon. A gátlás az ingerelhető szövetek számára kedvező folyamatokat is jelent. Ilyen például az alvás. A gátlás, az ingerléssel ellentétben, nem…

tovább »

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik