3600 métert úsztam a mai napon: 200 m. - 200 h. bemelegítés, 3000 gy. + TEÁ, 200 levezető. A gyors lappal az elején jól ment, a végére kissé elnehezültem. Bent voltam a vízben, és nem a víz tetején kavartam. A levezetőben a 25-ös medencét minkét irányban végig bújtam.…
Nr. 141. (úszás) + [szaunázás]
2008.03.09. 20:17 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szauna
Jó tanácsok 141.
2008.03.09. 20:10 Gabbá
Finom koordinációs szakasz: Valamely mozgáskészség kialakulásának az a szakasza, amikor a sportoló a tanult mozgást, technikát megszokott, zavartalan feltételek mellett pontosan, már hiba nélkül hajtja végre. Szokatlan, nehezített feltételek mellett zavaró körülmények között,…
