Itthon erősítettem reggel egyet. Nem csináltam semmi újat. 4x20 fekvőtámasz, 4x20 guggolás, 80 hasprés, 80 törzsemelés. Délután kimentem 2 hónap után tekerni egyet. Nem mentem sokat egy 60 km-t. Felmentem Lepencére meg vissza. Böhöm nagy szél volt. Oda felé a szél miatt nehezen…
Nr. 163. {erősítés} + #kerékpározás#
2008.04.02. 19:49 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás erősítés
Jó tanácsok 163.
2008.04.02. 19:44 Gabbá
Harántvizsgálat: Azonos időben, több - különböző életkorúakból álló - csoporton végzett vizsgálat. A harántvizsgálat állapotot rögzít, tár fel. Például harántvizsgálattal betekintést kaphatunk arról, hogy a különböző életkorú gyermekek milyen alapállóképességgel…
