Most jött ki rajtam, hogy alig aludtam az elmúlt napokban. Nem tudtam felkelni korán, hogy ússzak. Így ma nem 4, hanem csak 3 sportmozgást tudtam csinálni. Napközben erősítettem, de ezt is több részletben. A szokásos adagot csináltam: 2x80 húzás, 80 felülés a római padon, 80…
Nr. 169. {erősítés} + [evezés] + [szaunázás]
2008.04.08. 19:56 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: evezés szauna erősítés
Jó tanácsok 169.
2008.04.08. 19:50 Gabbá
Hill - formula: Matematikai képlet az izolált izom összehúzódási szakaszban előálló energia-egyensúly kifejezésére. A Hill-formula funkcionálisan hiperbolával ábrázolható. A formula: (P + a) x (v + b) = K (konstans), ahol P=külső erő, v=maximális mozgássebesség, a és b= az…
