A tegnapi tekerés nagyobb nyomot hagyott bennem, mint hittem. Éreztem a lábaimat, főleg a jobb vádlimat. Éppen ezért - kutyaharapást szőrivel elv alapján - ma is tekertem egyet. Nem volt nagy táv, csak a szokásos 60 km, Lepence oda-vissza. Az oda út még nagyon jó volt, hiszen 1 óra 2…
Nr. 187. #kerékpározás#
2008.05.01. 20:18 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás
Jó tanácsok 187.
2008.05.01. 20:11 Gabbá
Iramfutás: Magas sebességű, viszonylag azonos iramú futás meghatározott távon, általában 100, 200, 300, 400, 600, 800, 1000, 1200, 1500 és 2000 méteres távokon. Az iramfutás a gyorsasásgi állóképesség javítására szolgál, egyúttal fejleszti az időérzékelést,…
