1000-t ugráltam a kötéllel. Az elején nagyon jól ment, hiszen csak 150-200-ként álltam le. Akkor is azért, mert belegabalyodtam a kötélbe. Az utolsó 3-400-nál már nehezebben ment, mert több volt a leállás, többször keveredtem bele. Viszont éppen azzal, hogy az elején…
Nr. 192. °ugrálókötelezés° + {erősítés} + [szaunázás]
2008.05.06. 20:30 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: erősítés ugrálókötelezés szaunázás
Jó tanácsok 192.
2008.05.06. 20:23 Gabbá
Izomerő: Külső erők és mozgás közben fellépő ellenállások legyőzésének képessége az izomzat aktív erőkifejtése (rövidülés és feszültségnövekedés) segítségével. Az izomerő a sportolónak egyik legfontosabb képessége. Különös figyelmet érdemelnek összefüggései,…
