Őszintén bevallom a héten már volt jobb súly eredményem! Amikor kint voltam tekerni, akkor mindig megmértem magam. Szerdán, Piliscsaba után már voltam 71,5 kg is, de a hivatalos mérés az ma történt meg, így ezért lett ennyi. De szerintem ez sem olyan rossz!Időpont Súly +…
Nr. 189. #kerékpározás#
2008.05.03. 09:53 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás
Jó tanácsok 189.
2008.05.03. 09:40 Gabbá
Iramjáték (fartlek): Az állóképesség - főként az aerob állóképesség - fejlesztésének egyik módszere. Többnyire puha, erdei, mezei talajon alkalmazták az alábbi szerkezet szerint: bemelegítés, hosszabb ideig tartó egyenletes iramú futás, gyors iramú futás, gyors járás,…
