HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 202. {erősítés} + [evezés] + (úszás) + [szaunázás]

2008.05.16. 22:10 Gabbá

Korábban mentem be a céghez, hogy munka előtt edzeni tudjak. Először erősítettem, a szokásos gyakorlatsorozatot csináltam végig: 5x100 húzás, 100 felülés római padon, 100 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon, 4x25 fekvőtámasz, 100 törzsemelés. Utána mindjárt mentem…

Szólj hozzá!

Címkék: úszás evezés erősítés szaunázás

Jó tanácsok 202.

2008.05.16. 22:01 Gabbá

Izotóniás összehúzódás: Az izomösszehúzódás egyik formája,amelynél azonos szinten marad az ideg-izom rendszerrel szembeni erőkifejtés igénye. Az izomösszehúzódásnak ez a változata sajátos esetet képvisel, mert ingerre megváltozik, az izom hossza, a feszülés azonos marad. A…

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása