kezd jól menni az ugrálókötelezés. Ezt onnan tudom, hogy ma megint emeltem az adagot és a szériaszámot is, és nem okozott különösebben nehézséget. 1600-t ugráltam és 4x400-as szériákkal. Ráadásul még a megállásaim száma sem volt olyan magas, mint amikor emelni szoktam.…