Korán mentem be, hogy tudjak edzeni egyet. Az erősítést, az evezést és az úszást folyamatosan csináltam végig, annyi volt csak a pihenő, hogy egyik helyről átmentem a másikra, illetve átöltöztem. Erősítéssel kezdtem a sorozatot. 5x100 húzás (5 súllyal), 130 felülés a római…
Nr. 268. {erősítés} + [evezés] + (úszás) + [szaunázás]
2008.07.25. 21:54 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés erősítés szaunázás
Jó tanácsok 268.
2008.07.25. 07:52 Gabbá
Mozgáshiány: A szervezet elégtelen ösztönzése, általában betegség okozta csökkent foglalkoztatása, mozgással. A mozgáshiány kedvezőtlenül befolyásolja több szerv és funkció működését. Egyes betegségek előfordulásának jelentős rizikótényezője (keringés,…
