Tegnap reggelre olyan lett a balbokám külső fele, mint amikor a bőr alá még egy zsemlét beraktak volna. Nem fájt, de nem mertem vele csinálni semmit se. Még szaunázni se mentem, mert a meleg biztosan ártott volna a begyulladt izületemnek. Egyébként sebeim szépen gyógyulnak, egyedül…
Nr. 245. {erősítés}
2008.07.02. 11:25 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: erősítés
Jó tanácsok 245.
2008.07.02. 11:20 Gabbá
Magaslati edzés: Általában közepes - 1500 - 3000 méter közötti - magasságon végzett edzés, azzal a céllal, hogy a szervezetből magassági alkalmazkodást váltsunk ki. Ezzel rövidebb időre kedvezőbb élettani feltételeket teremtünk az alacsony magasságon való versenyzéshez. A…
