Hajnalban kissé elaludtam (foci EB.), ezért késve mentem be dolgozni. Persze még így is a hivatalos kezdés előtt, viszont már nem tudtam sokat edzeni, amennyit szerettem volna. Így maradt az ugrálókötelezés - a szokásos 1200 (4x300-as sorozatban). Nem ment jól, valószínű, hogy a…
Nr. 230. °ugrálókötelezés° + (úszás) + [szaunázás]
2008.06.15. 18:23 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás ugrálókötelezés szaunázás
Jó tanácsok 230.
2008.06.15. 18:04 Gabbá
Köredzés: A testnevelési órán - ritkábban edzésen - alkalmazott oktatási forma, amikor valamennyi tanuló (sportoló) egyidőben különböző gyakorlathelyeken, forgószínpad-szerűen hajtja végre a gyakorlatokat. A köredzés lényeges vonása: valamely gyakorlatprogramnak ismételt…
Szólj hozzá!
Nr. 229. #görgőzés#
2008.06.14. 19:57 Gabbá
Egy érdekes és izgalommal teli hét után kíváncsian vártam, hogy mit mutat a mérleg! Híztam, de nem sokat. Ez jó hír a jövőre nézve! A jövő héten megint meg fogom rövidíteni a táblázatot, mert kezd kissé átláthatatlanná és hosszúvá válni.Időpont Súly + vagy…
Szólj hozzá!
Címkék: görgőzés
Jó tanácsok 229.
2008.06.14. 19:47 Gabbá
Korreláció: Matematikai-statisztikai fogalom, amely legalább két mérési értéksor közötti összefüggés mértékére utal. A korrelációs együttható (r) az értéksorok közötti összefüggés fokát mutatja. Nagysága, illetve két szélső értéke: + 1,0, amikor x jellemző minden…
Szólj hozzá!
Nr. 228. [evezés] + °ugrálókötelezés° + (úszás) + [szaunázás]
2008.06.13. 22:10 Gabbá
Nagyon köszönöm így ismeretlenül is az értem való szorításotokat! Sikerült! 4-es lett a védésem, így befejeztem az iskolát és meg van a másoddiplomám, mint kiadói szerkesztő!Ahogy végeztem a vizsgával, hazajöttem, majd éreztem, hogy kezd rólam lejönni a vizsgadrukk általi…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés ugrálókötelezés szaunázás
Jó tanácsok 228.
2008.06.13. 22:02 Gabbá
Koordinációs képesség: Sportteljesítmény feltételeként szereplő testi képességek egyik csoportja, amelybe a mozgáskoordináció funkciójának megfelelő képességek tartoznak. Fontos koordinációs képességek: mozgásszabályozás, -alkalmazkodás és -átállítódás képessége,…
Szólj hozzá!
Nr. 227. [szaunázás]
2008.06.12. 20:20 Gabbá
Kedden miután az aznapi bejegyzést beírtam a blogomba, "jó diákként" az utolsó utáni pillanatban átnéztem a pénteki vizsgám anyagát! Bár ne tettem volna...! Rájöttem, hogy mennyit nem tudok! Ezzel viszont magamra vettem a majrét, meg ami ezzel jár. Ezért aztán szerdán…
Szólj hozzá!
Címkék: szaunázás
Jó tanácsok 227.
2008.06.12. 20:12 Gabbá
Kondicionáló terem: Olyan sporthelyiség, amely fel van szerelve erőfejlesztő, gimnasztikai eszközökkel, bordásfallal, erőmérőkkel, az erő és az állóképesség fejlesztése érdekében. Az egyéni gyakorlás elősegítése érdekében a helyiséget el kell látni könnyen érthető és…
Szólj hozzá!
Nr. 226. °ugrálókötelezés° + (úszás) + [szaunázás]
2008.06.10. 19:40 Gabbá
Látszik, hogy könnyített edzéseket tartok - fáradtabb vagyok, mintha hajtanék ezerrel! Ráadásul még tanulnom is kellene. 1200-t ugráltam, 300-as szériákban. Mindössze csak 3-szor akadtam el az egészben. Utána mindjárt úsztam 1000 métert: 500 gyorsot + TEÁ XL., és 500…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás ugrálókötelezés szaunázás
Jó tanácsok 226.
2008.06.10. 19:34 Gabbá
Kondicionális képesség: Sportteljesítmények feltételeként szereplő testi képességek egy csoportja, amelybe elsősorban az erő, a gyorsaság és az állóképesség tartozik. A kondicionális képességek funkcionális összefüggését a Hill-féle formulával, valamint faktoranalízis…
Szólj hozzá!
Nr. 225. °ugrálókötelezés° + [szaunázás]
2008.06.09. 22:16 Gabbá
Elnézését kérem minden kedves olvasómnak, de a héten nagyon light-osan fogok edzeni. Ugyanis pénteken megyek vizsgázni - másoddiploma okán. Ezért inkább visszaveszek az edzések számából és intenzitásából, de azért a napi két edzés átlagot hozni fogom, hogy a statisztikám ne…
Szólj hozzá!
Címkék: ugrálókötelezés szaunázás
Jó tanácsok 225.
2008.06.09. 22:10 Gabbá
Kondicionálás: A fizikai (kondicionális) képességek edzésének, főként az erő és az állóképesség edzésének sajátosan, céltudatosan alkalmazott formája. Egyik értelmezés szerint: az aktuális kondíciót javító intézkedések sora. A kondicionálás módszereit, eszközeit…
