Kerek számot ünnepelek ma. 540. bejegyzésemet írom. A tegnap, hogy egy kissé kirúgtam a hámból, inkább aludtam, mintsem edzettem volna. Így késve indultam és az összes edzésem is csak részletek voltak. Mindenből kevesebbet csináltam. Amolyan visszaszoktatás volt a rendes munkához…
Nr. 540. /futás/ + (úszás) + [szaunázás]
2009.04.26. 19:45 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás futás szaunázás
Nr. 539. #kerkpározás# + [sétálás]
2009.04.25. 08:14 Gabbá
Már napok óta éreztem, hogy fogytam, de erre csak a szerdai bringázás után derült igazán fény. Ráadásul bagyon régen mértem már magam. Most egy újabb csúcsot sikerült elérnem. Remélem, hogy ezt a formámat nyáron tartani tudom.Időpont Súly + vagy…
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás sétálás
Nr. 538. [sétálás] + [evezés] + °ugrálókötelezés° + {erősítés} + [szaunázás] + (úszás)
2009.04.24. 12:01 Gabbá
A mai első bejegyzésemhez sok mindent írhatnék, mert volt egy kis kertészkedés is, meg egy kis egyéb is. Azért a sétálást vettem végül is címnek, mert ez volt a legtöbb benne. Reggel a szokásos bevásárlás után egy kis lomb söprüzés volt a fenti telken. Oda persze…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás
Nr. 537. °ugrálókötelezés° + (úszás) + [szaunázás]
2009.04.23. 20:04 Gabbá
Ebédidő előtt sikerült elkezdenem az edzéseimet. Először ugrálókötelezéssel kezdtem. 5x600-as sorozatot ugráltam. Az első és a negyedik 600-as széria megállás nélkül csináltam végig. A többinél összesen 5-ször álltam le. A leállások zömmel abból keletkeztek, hogy nem…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás ugrálókötelezés szaunázás
Nr. 536. $egyéb$ + #kerékpározás#
2009.04.22. 18:36 Gabbá
Ma biciklis napom volt! Reggel bevásároltam egy pár dolgot. De azért a csomagtartóm elöl és hátul is tele volt. Utána áttekertünk Dunakeszire az asszonnyal, hogy a 10 próba áruházban elköltsük a cégtől kapott ruhapénzt. Haza tekertünk, majd én még elhajtottam a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kerékpározás
Nr. 535. {erősítés} + (úszás) + [szaunázás]
2009.04.21. 18:43 Gabbá
Nap közben sikerült egy kis időre ellógnom a melóból és így tudtam edzeni. Erősítéssel kezdtem, ezvolt az első edzésem. A szokásos adagomat csináltam végig. Vagyis: 150 húzás, 150 felülés a római padon, 150 húzás, 150 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon, 150…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás erősítés szaunázás
Nr. 534. °ugrálókötelezés° + (úszás) + [szaunázás]
2009.04.20. 21:42 Gabbá
Hajnalban ugyan felébredtem, de aludtam tovább. Szerintem most jön ki rajtam a tavasz fáradtság meg az óra visszaállítás hatása. Ezért aztán délelőt itthon ügyködtem, de ezek nem voltak még mozgásnak sem nevezhető dolgok. Ezért délután, amikor dolgozni mentem, kissé korábban…
