A tegnapi görgőzés után kissé elszomjaztam. Ezért aztán egy kilát ittam. Ettől viszont (koffein) nem tudtam igazán aludni éjjel. Volt, amikor ájulásszerűen aludtam fél órát, majd felébredve néztem kifelé a fejemből másfél óráig. Hajnalban amikor aludtam volna, a félelmem…
Nr. 464. /futás/ + °ugrálókötelezés° + {erősítés} + (úszás) + [szaunázás]
2009.02.08. 17:22 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás futás erősítés ugrálókötelezés szaunázás
Nr. 463. #görgőzés#
2009.02.07. 15:20 Gabbá
Az L-karnitin-nak is köszönhetően elindult a súlyom lefelé. Bár én többre számítottam, de lassan elérem a tavalyi átlagos súlyomat. Ami 70 kg alatt van. Olyan 67-68 kg körül lenne jó. Persze, ha lejjeb megyek az sem baj. Hiszen egy évvel ezelőtt még 75 kg felett voltam, most meg a…
Szólj hozzá!
Címkék: görgőzés
Nr. 462. [evezés] + {erősítés} + [szaunázás] + (úszás)
2009.02.06. 22:34 Gabbá
Mielőtt bármit is írnék, csak annyit szeretnék közölni, hogy ma nagy nap van. A mai napon este 9 órától már hivatalosan is 51 éves vagyok! Ez már azért gombócból is sok! Egy kollégám erre azt szokta mondani, hogy "nem tudta, hogy a sz..r is ilyen sokáig eláll!"…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés erősítés szaunázás
Nr. 461. /futás/ + °ugrálókötelezés° + (úszás) + [szaunázás]
2009.02.05. 18:26 Gabbá
Hajnali 4-kor megébredtem, hogy kialudtam magam. Ezt egy felhívásnak tekintettem, vagyis öltöztem és irány a melóhely. Persze egy jó órával korábban már bent voltam és tudtam edzeni egyet. Még mielőtt jöttek volna az úszni vágyó emberek. A medence körül futottam 20 kört (1,5…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás futás ugrálókötelezés szaunázás
Nr. 460. $egyéb$ + #görgőzés#
2009.02.04. 12:33 Gabbá
Reggel a szokásos bevásárló utamat kibővítettem egy zöldséges, egy bank és egy posta járattal. A szokásos reggeli bevásárlást megcsináltam, majd mentem a bankba (ügyintézés) egy 10 perces dologért. Utána átmentem a postára (csekkfeladás), ott is nem egész 10 perc alatt…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb görgőzés
Nr. 459. /futás/ + °ugrálókötelezés° + (úszás) + [szaunázás]
2009.02.03. 17:39 Gabbá
Délelőtt bent a cégnél, esőnek köszönhetően nem volt meló. Így tudtam a mai nap mind a 4 edzést egyiket a másik után megcsinálni. Illetve az első kettőt egymásba kapcsolni. Futottam a medence körül 20 kört (1,5 km), majd ugrálóköteleztem 400-t. Ezt 6-szor ismételtem meg. Hogy…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás futás ugrálókötelezés szaunázás
Nr. 458. #görgőzés# + {erősítés} + (úszás)
2009.02.02. 11:18 Gabbá
Tegnap is még fájt a jobb térdem, de csak akkor, ha sokáig mozdulatlan volt az ízület és utána megváltozott az addigi helyzete. Ekkor addig fájt, míg be nem melegedett és utána mindjárt jól is működött. Reggel biztos, ami biztos nem csináltam semmit se. Délelőtt viszont már nem…
