Jégkorong:Elmaradt pénteken a jégkorong ob I középszakaszának utolsó mérkőzése, az amúgy tét nélküli Ferencváros-Miskolc találkozó. A meccset már korábban le kellett volna játszani, de a pálya alkalmatlansága miatt akkor félbeszakadt. A szabályok szerint a…
Entrenador Subjetivo 227.
2010.03.12. 22:33 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 859. [evezés] + {erősítés} + ×4 ütemű fekvőtámasz× + ¤szaunázás¤ + (úszás)
2010.03.12. 22:12 Gabbá
Evezés: 2500 húzás teljesítése az evezősergométeren, 33 perc körüli idővel, erősítés: 200 húzás, 200 felülés a római padon, 200 húzás, 200 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon, 200 húzás, 5x40 fekvőtámasz, 200 húzás, 200 törzsemelés a római padon, 200…
