Sakk:Szentgotthárdon a szlovén Alekszander Beljavszkij elsőségével ért véget a Gotth'Art-kupa. Az utolsó fordulóban a félpontos előnnyel vezető újdonsült nagymester, a 13 esztendős Rapport Richárd világossal vereséget szenvedett a nemzet sportolójától, Portisch…
Entrenador Subjetivo 219.
2010.03.04. 19:09 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 851. [evezés] + °ugrálókötelezés° + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2010.03.04. 18:42 Gabbá
Evezés: 1500 húzás az evezősergométeren, ugrálókötelezés: 4x700 ugrálás, futás: 4x30 kör futás a medence körül mindkét irányba, ami 9 kilométert tesz ki, úszás: 1600 méter úszás = 800 hát + TEÁ, 800 gyors + TEÁ, szaunázás: 1x20, 1x15 és 2x10 perces…
