Úszás: 2000 vegyes, a pillangó kivételével TEÁ-val, szaunázás: 1x30, 1x15 és 2x10 perc szaunázás, közte 5-5 perc lehűlés a szabadlevegőn.Megjegyzés, vélemény, élmény: Folytatódott a hét végi lazításom, pihenésem. Egy kicsivel korábban mentem be a céghez és így korábban…