Labdarúgás:A Barcelona és a Real Madrid is szombat este lép pályára a spanyol bajnokságban, utóbbi rangadót játszik a Sevillával. Az andalúziai csapat az utolsó 11 Real Madrid elleni meccséből hetet megnyert. Vadócz Krisztián együttese, az Osasuna a Getafét fogadja.Igor…
Entrenador Subjetivo 220.
2010.03.05. 22:11 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 852. [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás)
2010.03.05. 21:58 Gabbá
Evezés: 2500 húzás az evezősergométeren, 34 percen belül, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, erősítés: 200 húzás, 200 felülés a római padon, 200 húzás, 200 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon, 200 húzás, 5x40 fekvőtámasz, 200…
