Labdarúgás:A Liverpool egy góllal kikapott a Wigan otthonában az angol labdarúgó-bajnokság hétfő esti mérkőzésén. A Reina - Mascherano, Kirgiakosz, Carragher, Insua - Maxi Rodríguez, Lucas (G. Johnson, 55.), Gerrard, Benajun (Aquilani, 69.) - Kuyt (Babel, 83.) - Torres csapattal…
Entrenador Subjetivo 224.
2010.03.09. 18:49 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 856. °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2010.03.09. 18:34 Gabbá
Ugrálókötelezés: 3x1000 ugrálás, 3 leállással, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, futás: 2x30 kör futása a medence körül, mindkét irányba, ami 4,5 kilométert tett ki, úszás: 1500 hát + TEÁ, 26-27 percre, szaunázás: 1x20, 1x15 és 1x10…
