Kerékpározás:A norvég Thor Hushovd nyerte a Tour de France országúti kerékpáros körverseny keddi, 16. szakaszát, ezzel második részsikerét aratta az idei viadalon. Összetettben továbbra is a francia Thomas Voeckler vezet, a címvédő Alberto Contador csökkentette hátrányát. A…
Entrenador Subjetivo 721.
2011.07.19. 18:22 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1353. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.07.19. 18:05 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x65 kilogramm kinyomása fekve, evezés: 5 kilométer leevezése az új evezősergométeren 23 perc 30 másodpercre, szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás, sétálás: a munkaidőm alatt 21.400…
