Kerékpározás:Egy szökést követően Andy Schleck nyerte a Tour de France egyik legnehezebb szakaszát, a Galbier Serre és Chevalier közötti 200 kilométeres etapot, amelynek során három kiemelt kategóriájú hegyet is meg kellett mászni. A luxemburgi bringás virtuálisan át is…
Entrenador Subjetivo 723.
2011.07.21. 19:52 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1355. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.07.21. 19:21 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x65 kilogramm kinyomása fekve, evezés: 5 kilométer leevezése az új evezősergométeren 23 perc 40 másodpercre teljesítve, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel, és ez alatt mindössze 1x…
