Kerékpározás:A német Andre Greipel nyerte a Tour de France országúti kerékpáros körverseny keddi, 10. szakaszát, míg összetettben a francia Thomas Voeckler megtartotta vezető pozícióját. A pályafutása első Tour-on aratott szakaszsikerét elért Greipel mögött korábbi…
Entrenador Subjetivo 714.
2011.07.12. 18:49 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1346. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.07.12. 18:20 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x65 kilogramm kinyomása fekve, evezés: 5 kilométer leevezése az új evezősergométeren 23 perc 50 másodpercre, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és az egyes menetekben összesen 5x…
