Kerékpározás:A várakozásnak megfelelően Cadel Evans a vasárnapi zárószakaszon megőrizte az összetettben vezetőnek járó sárga trikót, így megnyerte a Tour de France kerékpáros körversenyt. Az ausztrál versenyző a mezőnnyel érkezett be a párizsi Champs-Élysées-n…
Entrenador Subjetivo 726.
2011.07.24. 20:17 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1358. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.07.24. 19:33 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x65 kilogramm kinyomása, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 1000 h.+TEÁ és 1000 gy.+TEÁ, szaunázás: 1x20, 1x15, 2x10 és 1x5 perc szaunázás, közte 5-5 perc lehűlés,…
